順天中高 2619回 回報 13호

발행: 회장 황명선. 발행일 : 2010,05.28.▶편집 : 송원종(s-wjong@hanmail.net)

2010년도 벌써 전반기를 지났습니다. 세월이 유수 같다는 말이 실감나네요. 5월 모임은 많은 분들이 바쁜 일정 때문에 한 달 쉬었습니다. 이번 달에는 광주에 계시는 친구분들이 초대를 하셔서 행사를 광주에서 하기로 하였습니다. 아울러 김영선 친구의 막둥이 결혼식이 광주에서 있어서 행사에 일석이조가 되겠습니다.

◎출발 : 11시 30분 문화예술 회관 앞에서 출발하여 호탤무등파크로 바로 가서 예식에 참석하고 식사하고 운동합니다.

▣ 2010년 6월 모임(건강 체육대회) 안내

◇ 日 時 : 2010年  6月 12日(土曜日)

◇ 場 所 : 광주 불로초등학교(봉선동- 이기태 친구 근무교)

◇ 준비물 : 체육복 및 운동화 (운동화는 필수)

◇ 모임 후 저녁은 광주 친구들이 준비한답니다. 고맙습니다.

양복을 입으시고 체육복은 가방에 넣어서 오십시오.

▣ 이달의 동창 소식

◑ 김영선 친구의 막둥이 결혼식이 광주에서6월 12일에 호탤무등파크 컨벤션4층에서 있는데 결혼식에 참여도 하고 모임도 갖기로 하였습니다. 이번 달에는 광주에서 월례회를 갖는데 광주지구 회장님이신 박양근 친구가 너무 고맙습니다.

◑ 매년 실시해온 재경 총동창회를 올해는 음악의 밤 행사로 한답     니다. KBS 홀에서 열린음악회 행사로 하는데 2010년 10월 16일     (토) 18:00부터 한다고 하니 많은 친구분들이 함께 해 주시면 좋     겠습니다. - 박희영 친구의 주최로 합니다.(미리 시간 비원두기)

◑ 작년에는 카페를 가장 잘 이용하시는 회원 분께는 멋있는 선물     을 연말에 해 드렸는데 올해도 유효합니다.

◑  매년 잘 참석하시다가 대동창 행사에 피치 못할 일 때문에 못 오신 친구 분들은 6월 월례회 때 보시면 좋겠습니다.

◑ 6월의 행사- 5일 : 환경의 날, 6일 : 현충일,망종,  10일 : 6,10 민주항쟁기념일, 16일 : 단오, 18일 : 건설의 날, 21일 : 하지, 25일 : 6,25사변일, 등의 행사가 있습니다.

♧ 임병용 친구 며느리 보았답니다.

♧ 위성희 친구 사위 보았답니다.

♧ 이창용. 서장원. 서형곤 친구 잘되시길 두 손 모아 빕니다.

▣ 안내 말씀

♣ 인터넷 “다음” 포털싸이트 카페에 “순중고 2619회”를 입력하시고, 회원 가입 후(카페지기 황명선) 동창회 카페를 많이 애용하여 주시면 감사 하겠습니다.

☞ 동창들께서 생활하면서 발생하는 크고 작은 일들, 애ㆍ경사를 미리 알려주셔서 동창들 간 서로 위로와 축하가 있었으면 하는 바램입니다.

순중고 2619회  회장   황 명 선 (☎ 010 - 9310 - 2022)             총무  송 원 종 ( ☎ 011 - 644 - 8648)

▣ 대 동창 가족체육대회시 함께 해 주신 분들

최학규. 윤석오. 김용옥. 이상옥. 장재봉. 이준규. 양규식. 오윤택. 김윤덕. 이병택. 김길환. 국성현. 김기중. 성윤배. 송원종. 정병온. 서현곤. 김봉주. 유재수. 양재봉. 김창각. 정길성. 이석우. 정영기. 김채종 박평석. 박문섭. 안영규. 지인태. 광용식. 정일규. 이상윤. 이덕인. 윤치현. 이재의. 강대원. 박  요. 김  헌. 위성희. 강명화. 박희영. 문찬두. 강창구. 서동철. 강용순. 이성동. 기길도.. 김영선. 이창용. 송병천. 유학상. 박춘석. 한재근. 손강철. 서장원. 장기준. 황명선. 이문덕 58명참석(임병용, 정달영 -4월월례회 참석)

▣ 동창회비 결산 내역(2010.01.31기준)

차례	적 요	수입	지출	잔액	비고
	전월 이월금			70,310
1/1	Daum 케쉬 충전비		10,000	60,310
1/1	1월 동창 모임 회보		30,000	30,310	영수증
1/9	1월 모임 상품 구입		40,000	-9,690	〃
〃	1월 모임 준비물(생수 등)		5,250	-14,940	〃
〃	1월 목욕비		64,000	-78,940	〃
〃	1월 모임 식비		283,000	-361,940	〃
〃	1월 회비(27×10,000)	270,000		-91,940
〃	정상호, 박희영 축하 화분		190,000	-281,940
〃	재경 동창회 10월 미지급 분		200,000	-481,940
1/23	한재근 찬조금	100,000		-381,940

참고:  3월 월례대회 시 전월 결산 내역 열람 해 주십시오.

첫째도 건강, 둘째도 건강, 셋째도 건강입니다! 몸과 마음이 건강해야 행복합니다.  순중고 2619회 화이팅 !

야채와 과일, 하루 5가지 색을 먹자 과일이나 야채는 가급적 색이 짙고 화려한 것을 골라 먹는 것이 좋다. 색소에 집중된 건강 기능성 물질,‘파이토케미컬(phytochemical)’을 풍부하게 먹을 수 있기 때문이다. 빨강- 레드푸드(red food) 토마토, 사과, 딸기, 수박, 자두, 석류, 붉은 고추, 대추, 오미자 등에는‘폴리페놀’성분이 들어있다. 이 성분은 발암물질을 수용성으로 만들어 몸 밖으로 내보내는 작용을 한다. 초록- 그린푸드(green food) 브로콜리, 양배추, 아스파라거스, 샐러리, 오이, 시금치, 매실, 녹색 파프리카, 피망, 아보카도, 키위 등에는 혈압과 혈중 콜레스테롤을 낮추는‘설포라페인’성분이 들어 있다. 이 성분은 위염을 일으키는 헬리코박터 파이로리균을 억제하는 작용도 한다. 검정- 블랙푸드(black food) 검은쌀, 검은깨, 검은콩, 오징어 먹물, 김, 미역, 다시마 등과 같은 검은색 식품에도 플라보노이드 성분이 함유돼 있어 노화방지와 항암작용 등의 효능이 있다. 흰색- 화이트 푸드(white food) 마늘, 양파, 무, 감자, 버섯, 도라지, 콩나물, 생강, 바나나, 배, 백도 등의 흰색 음식에 들어있는‘안토크산틴’도 노화억제와 항암작용을 한다. 마늘, 양파의 매운 맛 성분인‘알리신’은 혈중 콜레스테롤을 낮추어 고혈압과 동맥경화를 예방한다. 노랑- 옐로우 푸드(yellow food) 늙은 호박, 노랑 파프리카, 유자, 파인애플, 망고, 당근, 밤, 호박, 파파야, 귤, 오렌지, 감, 살구, 황도 등에는 노화와 암세포 생성을 억제하는‘베타카로틴’이 풍부하게 들어 있다.	2010년 04월 대 동창 가족 체육대회 모습